Как часто нужно менять постельное белье
Во время сна мы потеем, а влажность и большое количество остатков ороговевших клеток – это главная причина развития вирусов, бактерий и других патогенных организмов. Микробы провоцируют проблемы с кожей, дыханием, создают благоприятные условия для размножения постельных клещей. Людям с астмой и другими серьезными патологиями органов дыхания, склонностью к аллергиям замену белья рекомендовано делать каждые 2-3 дня.
Как часто нужно менять постельное белье, зависит и от того, спите вы в пижаме либо без нее. Если в пижаме, то ее ткани будут удерживать большую часть пота и ороговевших частиц, “голышом” – основной удар придется на пододеяльник и простыни.
Во время болезни, которая сопровождается высокой температурой тела и усиленным потоотделением, постель нужно менять чаще – каждые 2-3 дня. После полного выздоровления застелите новый комплект, а старый постирайте на высоких температурах.
Другие рекомендации:
- Постельное для односпальной кровати меняют каждые 2 недели или чаще.
- Если в кровати спят 2 человека, замену делают еженедельно.
- Летом текстиль обычно стирают чаще, чем зимой.
- Как часто менять постельное белье новорожденному – каждые 5 дней рекомендовано стирать простынку с пододеяльником, наволочку заменяют вдвое чаще.
Пересмотрите график стирки, если вы много времени проводите в кровати (спите до обеда, работаете с ноутбуком, пр.), отдыхаете вместе с домашними животными, детьми. Быстрее всего пачкаются наволочки, за ними идут простыни, а потом пододеяльники. Можете менять постель комплектом или по отдельности.
Влияет ткань на частоту стирок или нет? Постельное белье в любом случае впитывает пот и грязь, требует регулярной замены. Ориентироваться лучше не на ткань, а на личные ощущения и привычки, о которых мы писали выше.
Признаки необходимости замены постельного белья
Можно ориентироваться при составлении графиков замены постельного белья на следующие признаки:
- Пятна и неприятные запахи. Вы спали на новом комплекте всего 2-3 дня, но он имеет неприятный запах, либо вы пролили напитки, появились другие пятна? Смело стирайте белье и застилайте новое.
- Аллергические реакции, заложенность носа. Это индивидуальная особенность организма, которая указывает на необходимость замены белья. Например, аллергиями вы не страдаете, но стали ощущать сильную заложенность носа в первый час после подъема. Если потом она проходит, возможно, нужно чаще стирать белье. Беспокоит аллергия? Убедитесь в адекватной гигиене спального места и смените средство для стирки, кондиционер.
- Раздражения и прыщи. У людей с чувствительной кожей такая реакция особенно часто бывает летом – по причине повышенного потоотделения.
- Головные боли по утрам. Их может вызывать пыль от подушки и постелей.
- Износ ткани. Текстиль имеет ограниченные сроки службы (они зависят от вида ткани), потом начинает протираться и «сыпаться». Спать на изношенном комплекте не комфортно, его стоит заменить на новый.
- Кондиционеры для стирки могут вызывать аллергические реакции, иметь раздражающие запахи. Если нравится мягкость тканей после их использования, но хотите свести риски нежелательных реакций к минимуму, останавливайтесь на детских сериях.
У вас были гости, которые ночевали всего одну ночь? Комплект белья нужно будет постирать, его повторное использование не гигиенично.
Правила ухода
Стирать постельное белье рекомендовано на высоких температурах, чтобы уничтожить все опасные бактерии, аллергены. Но для начала стоит ознакомиться с рекомендациями на этикетке. Не нарушайте условия производителя – это обеспечит максимально продолжительную службу белья.
- Большая часть патогенов погибает при температуре +60 градусов.
Применять кондиционер не обязательно, но желательно – он придает тканям приятный аромат, максимальную мягкость. Сушите постели на свежем воздухе – мороз и солнце прекрасно справляются с задачей уничтожения бактерий. Если нет такой возможности, выберите проветриваемое сухое помещение.
Отбеливатели применяют при необходимости – для устранения сильных загрязнений, ухода за белыми комплектами. Глажка дополнительно дезинфицирует ткани.
Заключение
Теперь вы знаете, как часто менять постельное белье взрослым, почему важно поддерживать оптимальную гигиену спального места. Соблюдайте простые требования – и вы сможете избежать многих проблем со здоровьем, обеспечить себе комфортные условия для сна.